便秘を一撃で解消する方法

世界中を旅する
Amazon2億円プレーヤーの鬼束です。

私は元々便秘気味で、
特に慣れない旅先に行くと
数日出ないことなどもざらでした。

しかし1年ほど前に便秘を一撃で
解消する方法を見つけて以来、
朝のお通じは快調で、それに伴い
体重もどんどん減って行きました。

この便秘を一撃で解消する方法とは、
サプリメントでマグネシウムを摂ることです。

なぜマグネシウムを摂ると
便秘解消につながるかの理由を
5つのポイントに分けて解説します。

1. 水分の吸収調節: マグネシウムは、腸内での水分の流れを調節します。マグネシウムが不足すると、腸が水分を適切に吸収できず、便が硬くなってしまいます。これが便秘の一因となります。
2. 筋肉のリラクゼーション: マグネシウムは筋肉をリラックスさせる働きがあります。これにより腸の筋肉の動きがスムーズになり、便の排出を助けます。
3. 消化酵素の活性化: マグネシウムは、体内で消化酵素を活性化する役割も果たします。消化酵素が活性化されると、食べ物が適切に分解され、便通が良くなります。
4. 腸内環境の改善: マグネシウムは腸内環境を整える働きがあります。腸内フローラ（腸の中に住んでいる善玉菌）のバランスを整えることで、便通が良くなります。
5. ストレスの軽減: マグネシウムはストレスの軽減にも効果的です。ストレスが原因で便秘になることもありますので、リラクゼーション効果を通じて便秘解消につながります。以上の理由から、マグネシウムはあなたの便秘解消に役立ってくれます。　私の経営者仲間兼旅好きな友人は、旅の時には逆に、マグネシウムは飲まないという方もいるくらいです。　あれが出過ぎてしまうので、旅を十分に楽しめない恐れがある、という理由です汗　ちなみにサプリメントは、何を飲んでも良いと言うわけではありません。　例えば安価で購入できるDHCのサプリなどは添加物が大量に含まれている物が多く、逆に体調を崩しかねません。　良いサプリはたくさんありますが、1番手に入りやすくて在庫が充実しているのはiHerbというサイトです。　参考:iHerbのマグネシウムURLhttps://jp.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-caps-400-mg-180-veg-capsules/662?rcode=JEB1073&utm_medium=appshare　オーガニックな原料を使う事で知られるiHerbは、私も愛用しているサイトです。レビューも充実しているので、ぜひ覗いてみてくださいね。　ですからもしあなたに便秘の悩みがあれば、騙されたと思ってぜひ、試してみてくださいね。　1日一錠で効くサプリが180錠入りで1,875円ですから、10円/日くらいで利用できます。　2錠飲むと、より効きます笑　ちなみにマグネシウムには弛緩効果もあり、寝る前に飲むとゆっくり眠れるので、就寝前の服用がオススメです。

本日は以上です。
お読み頂き、ありがとうございました。

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