―「いつも暇な人」がやっている、
たった3つの習慣―
こんにちは！世界中を旅する
Amazon3億円プレイヤーの鬼束です。
突然ですが、私はいつも暇です。
予定が詰まっていない、
頭もスッキリしている。
だから「やりたい」と思ったことを、
すぐに始めて、すぐ終わらせる
ことができます。
ですが、昔の私は真逆でした。
・やることに追われる
・頭の中が常にゴチャゴチャ
・ミスしてやり直し
・また時間がなくなる
そんな毎日を送っていました。
ではなぜ今、私は
仕事が溜まらず、
常に余裕を持って生きられているのか。
今日はその方法を、
誰でも実践できる形でお話しします。
⸻
〈私が「常に暇」でいるために大切にしていること〉
私が意識しているのは、たった3つです。
1.頭に浮かんだことは、すぐにやる
「後でやろう」は禁止です。
浮かんだ瞬間が、
その行動の最適なタイミングです。
2.何かをしている時は、他のことをしない
何かの作業中に
・LINE返信
・メールチェック
・ネット閲覧
これをやると、集中力が壊れます。
他のやるべき事が降りてきてしまうためです。
3.スケジュールに余白を作る
自分の能力を過信しない。
予定には必ずバッファ（余裕）を入れます。
1日のスケジュールを作るなら、30分から
1時間は、何も予定を入れない時間も
作りましょう。
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〈タスクが溜まる原因は、ほぼこれです〉
今あなたを苦しめているタスクの多くは、
・過去に先送りしたこと
・忘れていて期限が迫ったこと
・失敗のやり直し
ではありませんか？
つまり原因はシンプルで、過去のあなたが
「その場でやらなかったこと」です。
⸻
〈仕事が溜まらない唯一の答え〉
答えはこれです。
頭に浮かんだら、すぐやる。
やる時は、他のことを考えない。
これだけです。
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〈絶対にやってはいけないこと〉
最悪なのはこれです。
「あれ、他にもやることなかったっけ？」
頭に浮かんだことを
さらに掘り起こそうとする行為。
これは
・不安
・疲労
・恐怖
から来ています。
結果、
何も終わらないまま、脳だけが疲れます。
⸻
〈実はこの考え方には名前があります。〉
この状態は、
•Mind Like Water
（マインド・ライク・ウォーター）
•GTD（Getting Things Done）理論
と呼ばれています。
「必要なことは、必要なタイミングで浮かぶ」
という前提に立つ考え方です。
⸻
〈私がこの考えに気づいたきっかけ〉
―ビッグモーター店長時代―
20代半ば、私はビッグモーターで
店長をしていました。
その時、上司に言われた言葉が
今も残っています。
「鬼束くん。店長の仕事は、
“暇になること”だよ。」
理由はこうです。
・忙しい上司には部下が話しかけにくい
・報告が遅れる
・トラブルが大きくなる
またはチャンスを逃す
だから、暇な上司の方が店は回る。
当時の私は
「暇＝悪いこと」
だと思っていました。
でもこの言葉で考えが変わり、
自分の仕事を早く終わらせ、
意識的に暇でいるようにしました。
結果どうなったか。
・部下が声をかけやすくなる
・問題が早く見つかる
・業績が上がる
なんと私の店舗は、社内トップの
成績を3回も獲得できたのです。
「暇」は、実は最強の仕事環境だったのです。
⸻
〈なぜ人は「他のこと」を探してしまうのか〉
理由は2つです。
1.不安
「何か忘れていたら怖い」
2.疲労
「もう考えたくない」
だから
・スマホを見る
・関係ないことをする
ですが安心してください。
本当にやるべきことは、必ずまた浮かびます。
なので自分からあえて、やるべきことを
降ろしに行かなくてよいのです。
⸻
〈ぼーっとする時間を作ってください〉
もし今、何も浮かばなければ、
・何もしない
・ぼーっとする
これでOKです。
数分〜数時間で、
次の「やるべきこと」が自然に浮かびます。
⸻
〈やるべきことは「探さない」〉
やることを
ToDoリストから必死に探す必要はありません。
何もなければ、待つ。
降りてくるまで、空白でいる。
これが正解です。
⸻
〈最大の敵は、スマホです〉
スマホは、
「降りてくる力」を奪います。
・常に通知
・常に情報
・常に刺激
スマホを見ている間、
ひらめきの質も量も落ちます。
・不要なアプリを消す
・SNSを見る時間を決める
これだけで、人生はかなり変わります。
⸻
〈まとめ：今日からやること〉
最後に、今日からできる行動をまとめます。
•頭に浮かんだら、その場でやる
•できないなら「いつやるか」を決めて終わる
•作業中は他のことをしない
•やるべきことは最適なタイミングで浮かぶと信じる
•スマホから距離を取る
これができるようになると、
・仕事が溜まらない
・頭が軽い
・常に余裕がある
状態になります。
人生は、
忙しさで埋めるものではありません。
余白があるから、良い判断ができる。
暇だから、人生を楽しめる。
ぜひあなたも、
タスク地獄から抜け出し、
自由で健康的な人生を手に入れて
いただけましたら嬉しく思います。
本日は以上です。
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