なぜウォーキングと経営は相性が良いのか?

プライベート

こんにちは。
鬼束です。
 
 
私は毎朝1時間ほど、
主に海沿いをウォーキングするのが
日課です。
 
起きたらまずはウォーキングをして、
その後少し仕事をします。
 
 
ウォーキングのような有酸素運動を行うと
脳に酸素が回って目覚める、かつ
脳が活性化されて思考がクリアになります。
 
 
クリアな頭でビジネスアイディアを
考えたり、今日のタスク優先順位を
考えるととても効率が良いです。
 
 
またウォーキングによって、朝から
脂肪燃焼スイッチも入るため、
変にお腹も減りませんし
痩せやすくなります。
 
 
旅行先などでも、1日1時間ずつ
歩いていると、観光ガイドにはない、
知らない街並みが見られたりします。
 
 
という訳で朝ウォーキングには、
 アイディアが浮かぶ
 健康に良い
 爽快感のある趣味
と言った理由から、特に経営者、
または経営者にはなりたい方には
オススメです。
 
 
ただし私がこれらの効果を実感できたのは、
歩き始めてから半年後くらいです。
 
 
継続した運動習慣は、あなたの
人生をも好転させてくれるかも
しれませんよ。
 
 
本日は以上です。
お読み頂き、ありがとうございました。
 
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•国内海外を周るプライベート
などについて発信しています。
 
 
また次回も
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嬉しいです。
 
 
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