【必須】あなたの目を守る設定

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こんにちは！世界中を旅する
Amazon2億円プレーヤーの鬼束です。

視力を守ることは、
良い人生を送る上で
とても大切なことです。

今日は、30秒でできる設定で
あなたの目、視力を守る方法を
シェアします。

それは、
“スマホを利用している際、スマホと
目の距離が近づきすぎると警告が出る”

というiPhoneの純正機能です。

設定方法は本当に簡単で、
1.設定アプリを開く
2.スクリーンタイム
3.画面との距離→on

これだけです。
（詳しいやり方の画像を
添付します。）

この設定をすると、iOS 17で追加された
視覚ケアのための新しい機能を利用できます。

これにより、
あなたがデバイスの画面を
目に近づけすぎることを防ぎ、
視力保護をサポートします。

この機能の特徴は以下の3点です。

1. ブルーライトや視力への影響：
デバイスの画面を近くで見ると、
目に負担がかかり、
視力に悪影響を与える可能性があります。

特にブルーライトの影響が強く、
近距離での使用は疲労や視力低下
につながることが指摘されています。

2. 距離測定方法：
iPhoneのTrueDepthカメラ
（Face IDに使われているもの）
を利用して、ユーザーがデバイスを
目にどれくらい近づけているかを計測します。

この技術により、
精密な距離計測が可能になり、
目に負担をかけすぎることなく
使い続けるためのアラートが出ます。

3. 距離が近いと通知：
デバイスを約30cm以内で見続けると、
iPhoneが「画面を離して」
といった通知を出し、ユーザーに
適切な視距離を取るよう促します。

一定時間離すまで操作が
“一時停止”されるため、
無意識のうちに近距離での
視覚作業を防ぐ役割があります。

この機能は、
特に子どもや長時間スマホを使う
あなたへの視力保護に役立つでしょう。

視覚の健康をサポートするだけでなく、
将来的な視力悪化の予防にも寄与するものです。

面白いのは、この機能を設定すると
私（鬼束）の場合は割と頻繁に警告が出ました。

という事は、これまでの
目と画面の距離が近すぎて、
“視力低下の原因になりうる状態”だった
という事です。危なかったです。

という訳で、iPhoneでできる
あなたの視力を守る設定をシェアしました。

今ある視力を守ることは、
あなたの人生の幸福度にも
影響するでしょう。

また、もしあなたのお子さんが
iPhoneを持っているならば、
必ず設定すると良いです。

控えめに言って、神機能です。

本日は以上です。
お読み頂き、ありがとうございました。

私は日々、
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