「継続力」を身につける方法

こんにちは！世界中を旅する
Amazon2億円プレーヤーの鬼束です！

今日は、「やるぞ」と決めたことを
継続する方法をご紹介します。

それは、“モチベーションに頼らず
ルーティン化する”事です。

例えば分かりやすいのは
物販ビジネスにおける
リサーチです。

リサーチは、やればやるほど
積み上がって行きます。

しかし、割と単調なので、
アドレナリンやドーパミンは
出なくなって行きます。

そうなると、
“モチベーション”
と呼ばれるものは
出にくくなります。

そこで
「今日はやる気が出ないから
作業しない」

と考えてしまうと、
やる気が出ることは
少なくなるでしょう。

そうではなくて、
寝る前の歯磨きのように
「やるのが当たり前
やらないと気持ち悪い」
というレベルに
ルーティン化するのです。

さらにルーティン化には
2通りのやり方があります。

①「毎日同じ時刻に行う」
②「前日に、翌日の何時から
何時まで行う」

のいずれかです。

もしあなたがある程度、
「規則正しい生活」を
送っているならば
前者が良いです。

逆に、本業がシフト制などで
毎日同じ時間に行うのが
難しいなら、後者が良いです。

1日の始まりは朝ではなく、
寝る前です。

寝る前に翌日の準備をして、
翌日がスタートします。

という訳で、「継続力」を
身に付けるには、
上記の内容を“決断”し、
淡々とこなすことです。

なお“決断”とは、
文字通り
「決め」て「断つ」ことです。

何かを決めたら、
何を断つか決めることも
お忘れなく。

本日は以上です。
お読み頂き、ありがとうございました。

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