「見える化」があなたの不安を消す

こんにちは！世界中を旅する
Amazon2億円プレーヤーの鬼束です。

もしあなたが仕事や人生で
不安な気持ちになることがあったなら、
それを解消する方法の一つとして
「見える化」をすることがオススメです。

不安というのは、先が見えない未来
に対して起こることが多いです。

そしてそんな気持ちになった際は、
色々な要素があなたの中に
混じり合っていることでしょう。

そんな時は、頭で考えすぎずに
紙に今の気持ちや状況を
書き出してみると良いです。

“今、何に悩んでいるのか”
“将来の在りたい姿は何か”
“これからどう進んでいくのか”

などを言葉にして、思いつくままに
紙に書いてみましょう。

すると今の状況がよく分かり、
得体の知れない不安な気持ちが
消えていくことを感じると思います。

紙とペンが無ければ、スマホや
パソコンのメモに打ち込むでも良いです。

先が“見えない”から不安な気持ちに
なります。
しかし実際に文字や言葉にすると
“見える”状態になるので、
気持ちも行動も、変わってくるものです。

もしもそんな気持ちに
なることがあったら、
ぜひ試してみてくださいね。

本日は以上です。
お読み頂き、ありがとうございました。

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